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跳槽能真正解決問題嗎

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跳槽能真正解決問題嗎

發布日期:2016-02-01 13:44 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

跳槽能真正解決問題嗎


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如今職業倦怠已成為職場流行病,但是職業倦怠並非不可克服,必須要加強心理建設、努力適應環境,心靈的能量能很快得以恢複。如果已經為職業倦怠所困,想要改變現狀,有兩條出路:第一是尋找新的工作,第二就是需要改變自己、適應崗位。


不過,即便是跳槽了,如果不在提升自己心理素質上多下工夫,你會發現到了哪裏都是一樣的,還會經曆倦怠並很快又要重新找工作。因此勇於突破自己,改變自己、積極適應環境,顯得更為重要。


職業倦怠其實是與工作壓力有關。不過,不管一個人的能力有多強、學曆與地位有多崇高,都會遇到很多不同程度的壓力。但是這些壓力究竟是好是壞,這是取決於個體的態度及應對方法。所以我們要有明確的認識。在挫折出現時不必過於自責,不妨將對壓力的消極回避化為積極運用,要相信壓力同時也是成功的特效藥。


在工作中感受到壓力時,千萬不要獨自去麵對。必要時可以去尋求社會支持,這樣既可以有效舒緩壓力和緊張情緒,也可以通過交流獲得啟發。還要堅持終身學習,經常充實自己,並學會管理自己的情緒,做好職業生涯的規劃。在忙碌中不忘給心靈留點空間,多做些運動,多出門散散步。保持靈活的身體、快樂的心靈、良好的親友關係,都是對抗職業倦怠的良藥。


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