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哭泣是心理勇敢的表現

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哭泣是心理勇敢的表現

發布日期:2016-05-04 16:22 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

哭泣是心理勇敢的表現




    一般來說,哭泣通常是女人和小孩的專利,俗話說“男兒有淚不輕彈”,性格使然,不然的話,你何曾見過哪一個大男人在外麵哭得淅瀝嘩啦的。而女人就不一樣了,高興的時候可以哭,感動的你時候可以哭,生氣的呃時候可以哭,煩惱的時候也可以哭,甚至無聊的時候也可以哭……但是,即使這樣,哭泣這種星味還是經常被人當做是一件不好的事情,一個軟弱的表現,或者是一件災難後的表現。總之,“哭泣”讓人感覺會起和悲哀,總之,很多人,包括女性,都不喜歡哭泣。其實,適當的哭泣對身心是非常有好處的,這點你知道嗎?


  美國明尼蘇達大學心理學家威廉·弗萊對哭泣做了5年的研究,結果顯示,一個月內,男人最多哭7次,而女人的流淚次數則超過30次。以色列特拉維夫大學進化生物學家哈森說,哭泣是一項人類高度進化的行為。和語言一樣,隻有人類才有真正意義上的哭泣。

  盡管悲和哀是最強大的"催淚彈",但除此之外,喜、怒、懼都能讓人落淚,比如,太害怕了會哭,太高興了會哭,還有被氣哭的。應該說,所有這些都是人類一種正常的行為反應。

  隻是,人類越進化,就越遠離自然,連情緒也一樣。很多的情緒都被我們平靜或者是開朗的外表掩蓋起來了。特別是出到社會之後,遠離了象牙塔,就更多事情不能隨心所欲了。

  哈桑最近的一項最新研究發現,眼淚甚至可以發送自我保護的信號。它會模糊人們的視線,防止自己對別人做出攻擊性行為;同時,又能顯示自己的脆弱,讓對方降低戒心和敵意,不會隨便做出傷害行為;進一步講,對方看到一張流著淚的臉,也會引發憐憫之情,進而不自覺地給予支持。

  哭泣是進行情感溝通的一種重要手段

  另一方麵,哭泣是進行情感溝通的一種重要手段,可以建立起人與人之間的聯係。你當著別人的麵肆無忌憚地流淚時,就等於在發出這樣的信號:我正在與你一同分享我最脆弱的情感,你看到了我最真切的一麵。對方看到這一切,則會認為,你信任他,雙方可以成為朋友。

  當然,哭泣並不都代表脆弱,它可以幫助人體釋放壓力,對於維持身體健康和精神平衡大有裨益。比如嬰兒用哭泣來促進肺的成長,女人愛哭泣而比男人更長壽。  

  弗萊做了一個有趣的試驗:他讓一組人看感人的電影,並收集他們因感動而流下的眼淚;讓另一組人切洋蔥,收集他們因辣眼而留下的淚水。結果發現,因感動而流下的"情感眼淚"中含兒茶酚胺成分,"反射眼淚"中則沒有。弗萊指出,兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放的一種化學物質,如果在體內積聚太多,就容易增加患心腦血管疾病的風險。

  “哭泣”是情感的宣泄,想哭的時候,不必忍耐,此時將“眼淚”及時排除不僅讓您的身心放鬆,更能給身體和心理"排毒"。所以莫要“強顏歡笑,把淚吞!”適時的“哭泣”也是勇敢的表現。


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