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為什麽會有人覺得心理谘詢並沒有什麽用

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為什麽會有人覺得心理谘詢並沒有什麽用

發布日期:2016-12-08 00:00 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

亚游登录器師最近學校開設了幾個心理谘詢站,並且開始進行心理狀況抽查。而我因為患上抑鬱症,每周接受心理谘詢(我的谘詢師在校外)。不少存在抑鬱情緒或疑似患上抑鬱症的同學,在了解到我的情況後會詢問我,心理谘詢到底有沒有用?

他們的擔心倒是在我的意料之中,但隨著自己不斷的寫文章,我發現身邊不少人對於心理谘詢都是抱著懷疑乃至完全不信任的態度。我覺得有必要好好研究下這個問題。下麵就是我研究出來的一些觀點和我個人的一些體驗,希望這篇文章能為那些身處黑暗的人們帶來一絲光明。

首先,給大家普及一下,心理谘詢的主要對象是哪些人?

很多人對心理谘詢存在誤解,以為心理谘詢是針對精神障礙患者(如精神分裂、雙相情感障礙、重度抑鬱症等)。實際上,心理谘詢的對象並非這部分人。心理谘詢當中,一旦遇到精神障礙患者,需要轉給精神科。抑鬱症作為精神障礙的一種,程度較重的患者,首先要尋求精神科的治療,經臨床治療後,再尋求心理谘詢;程度較輕的患者才可以直接嚐試心理谘詢。

有些抑鬱患者覺得,心理谘詢對自己沒有幫助,部分原因就在於,ta的抑鬱程度較重,已經超出心理谘詢的範圍。

中國現代心理學研究起步於民國時期,那個時候主要研究的是社會心理學,心理谘詢還沒有發展起來。而新中國成立直到改革開放這段時間,中國人一直徘徊在溫飽的邊界,學術界則長期陷於殘酷的政治鬥爭中,心理谘詢行業的發展更加無從談起。

改革開放以後,中國經濟得到了飛躍式的發展,大量西方觀點和文化流入中國,我國的心理谘詢行業也是從這時候剛剛起步。但是,由於沒有相應的行業標準與規範,整個市場充斥著大量拿著假留學文憑的江湖騙子。真正的心理谘詢師國家職業資格考試,直到2001年才正式實行。過去長達20年的時間裏,這個行業早就被玩臭了。

另外,雖說確立了規範和考試製度,卻並不代表行業就此規範了,很快又出現了兩個大問題。

第一個就是行業門檻,最開始的心理谘詢師隻需要高中學曆就可以考,而且無論是心理學專業還是非心理學專業都是從三級起步,考二級則需要三年的實習時間。由於市場不規範,出現了大量用一兩個月啃書刷題刷上去,而沒有經過任何專業培訓的考手,實踐能力嚴重欠缺。而大洋彼岸的美國,他們的心理谘詢師入門門檻則是心理學專業碩士學位。(據說,明年開始國家心理谘詢師考試最低文憑改為大專,且非心理學專業的人隻能從四級開始考)。

第二個問題則是分配,美國在這方麵做得很好,每個谘詢師會分配到社區、學校實習,達到一定年數才可以自立門戶。而中國不僅社區和學校的谘詢師分配不到位(即使分配了大多時候也是坐著沒事幹),連專業的心理谘詢機構都沒能成型。(買東西知道去京東淘寶,你知道找靠譜的心理谘詢該去哪兒嗎?)

以上問題造成了這個行業的從業人員素質參差不齊,也直接造成了公眾對心理谘詢的不信任,這點我會在下一節繼續補充。

我在接受心理谘詢後,聽到的最多的一句話就是“浪費錢”,甚至有人說我是矯情,沒事找事。

我們上一輩人都是在溫飽問題尚未解決的時代成長起來的,他們對於困難和心理問題的理解也大都停留在忍忍則過,沒什麽大不了的。哪怕時代變了,他們仍然會把這種觀點帶給下一代。(有篇文章名為《父母皆是禍害》,就詳細闡述了中國存在的這種斷代現象。)

此外,由於改革開放以後社會飛速發展,社會壓力日繼增長,卻又缺乏有效的引導,我們這一代人的心理或多或少都有些畸形了。

其中最典型的就是極度強烈的自卑和自責,普遍認同脆弱就是不對,就是矯情,應該什麽事情都咬咬牙就挺過去了。

很多人說我在接受心理谘詢後狀態反而越來越差了,他們多次勸我不要做了,覺得沒用,說我是在禍害自己。

實際上我很清楚自己在幹什麽——我在麵對自己的內心。

精神分析療法是把人潛意識裏的傷痛全部挖出來,挖到意識層麵任其自然消亡,在這種情況下人會承受極大的精神痛苦。

接受心理谘詢絕對不是件輕鬆的事,它可能是極其痛苦的,這點,我相信大多數人都不知道。

同時心理谘詢也不是一次兩次就能結束的,療程最短的認知療法需要兩個星期,而精神分析則最少需要兩個月,長的可能需要半年。

我在接受心理谘詢的過程中還遇到了一個現象,就是身邊所有人都在告訴我不要全信谘詢師說的話,然後再用他們自己的一套理論開導我。

在《國家職業資格培訓教程:心理谘詢師(三級技能)》裏有專門的一個章節,介紹谘詢師要如何與來訪者建立信任關係。

隻有建立關係後,才能真正的去解決問題。

而大部分去接受谘詢的人,以及他們身邊的人,都在有意無意地破壞這種關係。

這實在是一種悲哀。

我看到有所謂大師,囿於自己的流派,上來就擺盤作法,根本沒空聽來訪者說什麽。可就算你知道了他跟爺爺親,跟奶奶不好,又怎樣呢。或者慌亂地胡問一氣,好像粉筆頭砸黑板總能最後砸到那個圈。然後按照自己的套路給人家按上“投射”,“移情”,等等帽子,先有結論再找論據。但,就算他投射了,移情了,那又怎樣了呢?你要等到明年才問出他究竟怎樣了麽?

但當然,是不是真的“搞定”了,這是個綜合判斷,並以事實為準繩。

有人說,一次搞定,肯定不對,肯定是沒有真的解決。不是這樣的,真的是因人而異,有人就隻需要一點點幫助,他今天還不需要把人生從頭到底翻一遍,你強行去翻,沒有效果。

我看到有所謂大師,囿於自己的流派,上來就擺盤作法,根本沒空聽來訪者說什麽。可就算你知道了他跟爺爺親,跟奶奶不好,又怎樣呢。或者慌亂地胡問一氣,好像粉筆頭砸黑板總能最後砸到那個圈。然後按照自己的套路給人家按上“投射”,“移情”,等等帽子,先有結論再找論據。但,就算他投射了,移情了,那又怎樣了呢?你要等到明年才問出他究竟怎樣了麽?【亚游登录器

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