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很多人對心理谘詢都有誤解

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很多人對心理谘詢都有誤解

發布日期:2017-04-28 00:00 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

心理谘詢是指,具有心理學專業特色的助人行為或職業活動,是心理谘詢師運用心理學以及相關知識,遵循心理學原則,通過心理谘詢的技術與方法,使求助者自己的認知、情感、意誌、行為以及人格實現較好的調節與控製,幫助求助者解除特定心理問題的活動過程。


實際上,心理谘詢師並非“讀心神探”,不可能在不了解你的情況下知道你的所思所想。


心理谘詢師會接受係統而科學的知識、技能培訓,他們了解人的心理、亚游登录器行為活動規律,加之長期谘詢實踐累積的經驗,心理谘詢師確實有更良好的觀察力、邏輯分析能力。對人的情緒和語言透露出的心理狀態更敏感,而這些都是基於客觀、全麵的材料才能作出判斷的。

就像患感冒的經曆一樣,每個人在人生的不同階段都曾存在或輕或重的心理困惑或心理障礙,每個正常人都有可能出現憤怒、鬱悶、焦慮、回避、恐懼、厭食、失眠、注意力不集中、難以適應新環境等體驗。


但僅靠自己的意誌力來與之對抗,結果往往越克服越厲害,越抗爭越嚴重,還會引發軀體疾病,嚴重影響工作和生活。


那種認為隻有負麵情緒累積到“病”的境地才要谘詢的看法是錯誤的,如果目前出現的問題開始無力解決,影響到工作和生活,就應該求助於心理谘詢,如果發展到嚴重幹擾生活的狀態,那更應接受心理谘詢和治療。


同理,也意味著,並不是所有接受心理谘詢的人都是不正常的。很多人即使有嚴重的心理問題,也不願意找心理谘詢師做谘詢,主要原因是擔心被周遭的人知道,怕被別人恥笑。在歐美等發達國家,心理谘詢師是家庭的必須品,除了治療心理問題或疾病,也可以用來調節心理、維持心理健康狀態,讓人們更好的生活。


因此,對於心理谘詢師的認知、對於心理學知識的推廣普及,還需要加大力度和繼續堅持。

這也是一種常見的誤解。事實上,心理谘詢師的職業倫理守則要求專業心理谘詢嚴禁泄露來訪者姓名、病史及相關信息,谘詢師有義務替谘詢者嚴格保密,也必須遵守保密原則,並且不得和來訪者之間產生和建立谘詢以外的任何關係。

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同時,專業谘詢師在谘詢時也要求做到客觀中立,不帶有任何個人的主觀立場和價值判斷,而是從來訪者角度出發,絕不把自己的想法、觀點、價值觀和行為模式強加於前來求助之人。


心理谘詢有著嚴格的設置,尊重來訪者,遵守平等、發展、自願、合意、堅持、負責的原則,助人自助。


在這個快節奏的時代,一切都追求高效,希望以最低的時間成本獲得最大的收益。反映在心理谘詢中,也有許多來訪者非常著急,希望通過一兩次谘詢就能使自己的心理問題“藥到病除”。


心靈的成長、個性的完善是需要時間的。心理谘詢是一個連續、動態的過程,基於時間長短,心理谘詢分為短期、長期與限期谘詢,時間從一兩個月或持續三個月以上甚至數年不等。這個過程包含了谘詢師和來訪者雙方信任關係的建立、來訪者問題的澄清、來訪者的再發展等。這就決定了心理谘詢和治療很少一次就完全見效。


有的人通常會對心理谘詢抱有強烈的期待和過高的期望,這也會使得他們變得異常敏感,也異常挑剔。要知道,通常第一次谘詢師會收集你的信息和情況,然後逐步發展出治療的方法。一般一次谘詢之後,還需要繼續預約谘詢。


因此,選擇心理谘詢的來訪者要有正確的心態,在對心理谘詢有一定了解的基礎上,在心理谘詢師與來訪者雙方都同意的情況下,去共同努力。


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