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接受心理谘詢也是對自己的一種關愛

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接受心理谘詢也是對自己的一種關愛

發布日期:2017-06-23 00:00 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

說到心理谘詢,就聯想到心理不正常嗎?在美國, 接受心理谘詢是自信和富有的象征,這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。



德國著名心理治療大師NossratPeseschkian指出:那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢於麵對心理問題的人。


美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的問題,首先想到的就是心理工作者。大多數美國人都把接受心理谘詢看成是自信與富有的象征,心理谘詢已成為他們醫療保險中的一部分。在美國,幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問,有人這樣形容說:美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的,一個是法律顧問,一個心理顧問。


早在1963年,美國總統肯尼迪便親自簽署了“關於設置社區心理衛生中心的文件”,並將這一文件以法案的形式提交國會批準通過。自此以後,大大小小的心理輔導和治療機構便迅速在美國城鎮發展起來。


當今美國社會,不僅普通美國公民接受一次心理谘詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單,就連堂堂美國總統也擁有自己的心理顧問。據統計,每500個美國人中就有一名心理谘詢師,30%的美國人定期做心理谘詢,80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實際的人。”


心理谘詢對你有哪些幫助?心理谘詢可以在以下七個方麵為你提供支持和幫助:

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1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩定的情緒,避免出現各種情緒問題。


2、幫助你正確地認識自我和周圍世界,使你擁有完善的認知體係,避免因錯誤歸因而導致種種失敗。


3、幫助你恢複愛的能力,使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。


4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自 戀、自閉等不良心態,從而更好地投入到學習、工作和生活中去。


5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦,改善你應對挫折的方法。


6、為你提供職業谘詢指導,幫助你在重大問題上正確獨立的抉擇。


7、幫助你度過人生各個發展階段可能出現的危機,平安地完成人生的發展任務。


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