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很多人誤以為隻有那些有心理疾病的人才會進行心理谘詢

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很多人誤以為隻有那些有心理疾病的人才會進行心理谘詢

發布日期:2018-07-06 18:04 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

很多人誤以為隻有那些有心理疾病的人才會進行心理谘詢,這讓許多原本在短時間內就可以消化和處理的種種困惑長期存在和蔓延,最終可能會從抑鬱或焦慮的情緒發展成為抑鬱症、焦慮症、躁鬱症等等,所以,換一種心態換一種選擇,人生會有很多的不同。



當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話,並且感覺大部分人不理解你時

 

當你的工作、生活、情感壓力過大,例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意夥伴失信等,而使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛(但到醫院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發火、心情憂鬱、失眠,那你需要心理谘詢。

 

當你的家庭婚姻關係出現問題,如夫妻間交流困難、常常冷戰、夫妻間的性功能障礙、出軌離婚

 

當你與自己孩子無法順暢的溝通,小孩學習成績下降,與你產生對抗等等,你或許要帶著孩子一起來參加心理谘詢

 

不管什麽原因,如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間,並且這一情況還在持續,那時候你就需要參加心理谘詢。

 

當你對於某些特定的物體和行為,例如與人交往困難,怕貓狗,或者當你麵對一些社會場景,例如廣場、商場,或者沒有特定對象場景的情況下,你都覺得焦慮不安,甚至呼吸困難,心跳加速,那你或許需要參加心理谘詢。

 

當你的某些行為,例如洗手、關煤氣,表現出十次以上的反複,或者當你對於某一事物的思維反複頑固的出現而無法擺脫,這樣的情況已經持續了一段時間

 

當你被一些性問題困擾,例如青春期手淫問題,暴露性器官,獲取異性貼身衣物等等情況

 

物質依賴也可以是一個參加心理谘詢的原因,例如吸煙、酗酒等

 

對於食物的障礙:例如出現暴食然後嘔吐、厭食等

 

遇到喪偶、被非禮、人質危機、離婚、自然災害、威脅等突發事件之後一個月,你如果繼續經常被這些事件的記憶幹擾你的生活,甚至經常發生惡夢、哭泣等情況,那可能是創傷後應激障礙,也建議你最好去參加心理谘詢

 

如果你因為以上這些原因,正在醫院方麵接受藥物治療,但你很少獲得談話式的心理谘詢,那建議你在進行藥物治療的同時,來接受談話式的心理谘詢,這樣你會更快更穩固的好轉。

 

當你的人際關係一直遭遇有時候有原因、有時候沒有原因的挫折,而你覺得自己的性格有點格格不入,這讓你迷惑或痛苦。例如你經常嚴重猜忌別人是否說你壞話、或隨時隨地會遭受批評而害怕交往別人、或者因擔心別人不喜歡自己而難主動去交際,或你經常和很要好的朋友反目成仇、或你經常以自傷和極端事件要挾親密的人、或你覺得你的情緒經常沒有原因的泛濫成災而影響你的生活,那你或許需要接受長期的心理分析式心理谘詢。


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