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心理谘詢知識勇敢跳出來,讓自己站在高處,自由會在高處!

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心理谘詢知識勇敢跳出來,讓自己站在高處,自由會在高處!

發布日期:2018-09-15 16:13 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

人與人之間的關係會形成一種固定的模式,比如親人愛人之間,有時候不和諧也會是一種習慣。


  以前我們還小,我們受製於父母長輩的權威,因為時常擔心自己做錯事情被罵,就形成了畏手畏腳的習慣。個性中會去討好、依賴,漸漸的也迷失了自我。也會在成長中不斷的經曆失望而懷疑拒絕別人,個性變的脆弱冷漠孤僻。如果已經遠離了以前的環境,有了自己的生活還算是幸運,而一直深陷這種關係泥潭,或不時出現頭痛關係的幹擾,會讓人煩悶不已。


  為什麽一旦陷入某種過往糟糕關係的狀態就會那麽煩躁?因為長時間的受焦灼的關係影響,使得自己的個性脆弱壓抑麵對挑戰上缺少勇氣,常常更加習慣性找依靠找安全感。同時自己應對變化的內在力量缺少突破鍛煉,又始終沒有把現在和過去在心理上做一個區分,以至於雖然過著現在的生活卻有著很深的過去痕跡。所以雖然年歲在增長而心智上並沒有變得更加成熟穩定。


  過往的關係像是一段時光記憶,而一旦某種話語引發某些情景出現,我們便不自覺的陷入了這個時光記憶當中。感覺像是一種條件反射湧現在我們心頭。情緒自然也毫無反抗能力的出現了。然而我們似乎忘記了,我們已經長大了,甚至成為了職業上的領導責任人,已經有了自己獨立生活很久了。


  如果我們想擺脫這樣的情緒,我們必須有意識從某種習慣性的情緒狀態跳出來,站出來。相信經過多年生活的磨煉一定是有進步的,隻是我們很少去做總結,也沒有很清晰地有意識地去提升自己。


  當一個人沒有自己時,常常看別人怎樣都是錯的!周圍出現任何風吹草動都可能引發我們的情緒不安,因此我們要努力的找回有價值的自己,要總結肯定自己的努力,也體諒理解自己的不易。


  當一個人更客觀的看清了自己時,也就會有冷靜的理性來看待別人了。如果我們可以嚐試跳出來,讓自己另站一個位置,就算沒有某個高位,至少可以換一個視角,用更加現實的眼光來看待自己,同時也可以嚐試用更加客觀的角度看你的親人愛人,也許他們是行將暮年,隻是一種恐懼不安的激烈表達,或是他/她本身就是這樣的人,我們煩惱是因為我們把高期待強加在他身上,自己無意識的在扮演受害者角色。


  如果我們放下期待,重新查看實際,重新正視自己價值,自己來擔起責任,可能會輕鬆自在很多,也許還會發現很多之前的阻力可以轉而成為我們助力。


  勇敢跳出來,讓自己站在高處,自由會在高處!


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