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心理谘詢師談如何用尺梳理自身“希望”

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心理谘詢師談如何用尺梳理自身“希望”

發布日期:2019-02-05 00:00 來源:http://www.myn2p.com 點擊:

當希望到來的時侯,也是人需要梳理的時候。需要用三把標尺來衡量梳理。


第一把標尺叫“我想“,任何事情失去這把標尺,就失去持續投入的意義。希望與願望就源於這把標尺,但每個人在這把標尺上體現的刻度是不同的。如果說三把標尺最高刻度都是100,有的人是95,有的人是70,還有的人暫時隻能50。


第二把標尺叫“我該",明白我該,意味著你對他人允許,條件允許,環境允許的掌控。隻有我想,沒有我該,人總是活在自己的感覺世界裏,無法跟外部世界有效連接。什麽叫成長,成長就是在自己的主觀世界與外麵的客觀世界搭一座橋。“我該”就是這座橋的橋麵。


第三把標尺叫“我能”,明白我能,意味著你不但明白自己的需求重心,不但明白他人他物他事的允許,你還掌控自已與外界之間互動節奏。如果說“我想“比喻屋底,“我該“比喻屋頂,那麽“我能“就是屋牆,能力強的人住高房子,能力弱的人住矮房子,總比沒房子住好。


有一個人跟我說,我在“我想"這把標尺定下98的刻度,這有錯嗎?我說,我先跟核理驗證一下其他二把標尺的刻度,後來他確定“我該"的當下刻度在60左右,而“我能”的當下刻度在40至45之間。我跟他說,三把標尺的刻度無須等同,卻需要匹配,你三把標尺匹配之後,“我想”這把標尺的刻度建議調整為60至70之間。


我想,意味著我與外部世界的互動之初。我該,意味著我與外部世界的互動之中,連接的橋麵己經形成。我能,意味著兩個世界的互動深入,連接的橋麵和橋墩均已建成。


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